Medaliony serowe
Składniki
Wartości odżywcze
w 100 g | |
---|---|
Wartość energetyczna | 1288 kJ |
Wartość energetyczna | 310 kcal |
Tłuszcz | 24 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 16 g |
Węglowodany | 4,5 g |
w tym cukry | 2,5 g |
Białko | 19 g |
Sól | 2,0 g |
Instrukcje dotyczące przyrządzenia
Grillować – Od postaci schłodzonej
Grill węglowy
Umieść medaliony serowe na dobrze rozgrzanym grillu bez folii aluminiowej. Grilluj z obu stron przez ok. 2-3 minuty na złoto-brązowy kolor.Patelnia grillowa
Umieść medaliony serowe na rozgrzanej nieprzywierającej patelni i bez dodawania tłuszczu smaż ok. 4 minut z obu stron na złoto-brązowy kolor.
Umieść medaliony serowe na dobrze rozgrzanym grillu bez folii aluminiowej. Grilluj z obu stron przez ok. 2-3 minuty na złoto-brązowy kolor.Patelnia grillowa
Umieść medaliony serowe na rozgrzanej nieprzywierającej patelni i bez dodawania tłuszczu smaż ok. 4 minut z obu stron na złoto-brązowy kolor.