Składniki: kasza jęczmienna wiejska gruba
Wartości odżywcze
| na 100 g | na porcję* | |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1447 kJ | 725 kJ |
| Wartość energetyczna | 342 kcal | 171 kcal |
| Tłuszcz, w tym: | 2,0 g | 1,0 g |
| – kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 0,2 g |
| Węglowodany | 66,0 g | 33 g |
| – cukry | 1,5 g | 0,8 g |
| Błonnik | 9,1 g | 4,6 g |
| Białko | 10,5 g | 5,3 g |
| Sól | <0,01 g | <0,01 g |
| Magnez | 78,0 mg (21%**) | 39,0 mg |
| Żelazo | 3,3 mg (24%**) | 1,7 mg |
| Cynk | 2,4 mg (24%**) | 1,2 mg |
| Opakowanie 400 g zawiera 8 porcji kaszy. | ||
| *porcja (1/2 woreczka) = 50 g suchego produktu = ok. 150 g po ugotowaniu w wodzie bez soli | ||
| **% dzienniej referencyjnej wartości spożycia |
Obliczona wartość odżywcza
| na 100g | na porcję* | ||
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna (kJ) | 1447 | 725 | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 342 | 171 | |
| Tłuszcz (g) | 2 | 1 | |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.4 | 0.2 | |
| Węglowodany (g) | 66 | 33 | |
| w tym cukry (g) | 1.5 | 0.8 | |
| Błonnik (g) | 9.1 | 4.6 | |
| Białko (g) | 10.5 | 5.3 | |
| Sól (g) | <0.01 | <0.01 | |
| Żelazo (mg) | 3.3 | 1.7 | |
| Magnez (mg) | 78 | 39 | |
| Cynk (mg) | 2.4 | 1.2 |
