Winiary Pomysł na… Soczysty kurczak sweet chili 41g

Winiary Pomysł na… Soczysty kurczak sweet chili 41g

Lista zakupów
1 kg pałek kurczaka (ok. 8 sztuk)

Sposób przyrządzenia:
60 min., 4 porcje

1. Podgrzej piekarnik do 200°C. Nie używaj funkcji grill.
2. Do woreczka z górnej części opakowania włóż pałki z kurczaka i dodaj przyprawy z dolnej części opakowania. Woreczek zamknij czerwoną zapinką, którą znajdziesz w woreczku.
3. Delikatnie obracając woreczek, równomiernie rozprowadź przyprawę na mięsie.
4. Woreczek ułóż w naczyniu żaroodpornym, nie przykrywaj. Włóż do rozgrzanego piekarnika i piecz na niższym poziomie przez 60 minut. Jeśli chcesz, aby skórka była bardziej chrupiąca, 10 minut przed końcem pieczenia folię należy rozciąć i rozchylić.
5. Po wyjęciu z piekarnika, odetnij końcówkę woreczka z zapinką. Uważaj na gorący woreczek i wydostające się z niego gorące powietrze.

Dobrze smakuje podany z ryżem i zieloną sałatą.

 

Składniki

• cukier
• suszone warzywa 16,0 % (czerwona papryka 8,3 %, czosnek 4,1 %, cebula)
• mąka pszenna
• skrobia ziemniaczana
• sól
• przyprawy 3,8 % (imbir, papryka chili, pieprz czarny, kurkuma)
• kwas (kwas cytrynowy)
• ekstrakt drożdży
• skrobia kukurydziana
• olej palmowy
• aromat

Może zawierać jaja, soję, mleko, seler i gorczycę.

Wartości odżywcze

Wartość odżywcza po przyrządzeniu W 100 g Jeśli spożyjesz porcję: 2 pałki kurczaka (260 g) W 1 porcji % RWS* w porcji Wartość energetyczna 466 kJ 1214 kJ 15 % Wartość energetyczna 112 kcal 291 kcal 15 % Tłuszcz 6,3 g 16,4 g 23 % w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,8 g 4,6 g 23 % Węglowodany 3,0 g 7,9 g 3 % w tym cukry 2,1 g 5,4 g 6 % Błonnik 0,2 g 0,6 g – Białko 10,6 g 27,5 g 55 % Sól 0,29 g 0,75 g 13 % *RWS = Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal). Opakowanie zawiera 4 porcje. Wielkość porcji powinna być dostosowana do wieku dziecka.